Orientación práctica sobre el embarazo, la preparación al parto y el masaje perineal, para que llegues al parto informada, preparada y tranquila.
De las mujeres que experimentan el embarazo y el parto a lo largo de su vida, la mayoría sufrirá algún tipo de traumatismo en el periné. Los desgarros perineales pueden variar desde una pequeña lesión superficial hasta laceraciones profundas que afectan a los músculos del suelo pélvico.
La episiotomía es una incisión quirúrgica que se realiza en la zona perineal y la pared posterior de la vagina. Se realiza principalmente para ampliar la abertura y permitir el paso del bebé, así como para prevenir lesiones más graves en los tejidos blandos, como desgarros en el canal del parto (incluyendo el esfínter anal y el recto) durante el parto. El uso de episiotomías se está reduciendo en muchas partes del mundo, a menos que sean clínicamente necesarias.
Puedes hacerte el masaje perineal tú misma, o pedirle a tu pareja que te lo haga. Sea cual sea tu preferencia, el masaje perineal se realiza utilizando los pulgares y los dedos para masajear y estirar el perineo.
El NHS ofrece a las mujeres del Reino Unido información sobre el embarazo y el parto. Algunos NHS Trusts han creado guías breves para educar a las mujeres sobre cómo prepararse para el parto y el masaje perineal. A continuación se muestra una lista de dichos recursos que fueron preparados por varios NHS Trusts. Las guías incluyen información sobre la preparación para el parto, el cuidado perineal y una perspectiva mayoritariamente positiva sobre el uso del masaje perineal como herramienta para reducir las posibilidades de sufrir un traumatismo perineal.
El ejercicio, en particular el fortalecimiento de los músculos perineales o del suelo pélvico, se ha vuelto cada vez más importante. No solo garantiza un embarazo más cómodo para la madre, sino también menos estrés durante el proceso del parto para el bebé.
Los desgarros perineales de 4º grado son la forma más grave de desgarro que una mujer puede experimentar durante las etapas finales del parto. De hecho, existen diferentes grados de desgarros perineales: Los desgarros leves como los de 1er o 2º grado son comunes y esperables. Los desgarros perineales de 3er o 4º grado ocurren con menor frecuencia.
