Wenn du schwanger bist, hast du wahrscheinlich schon von der Dammmassage gehört. Dies ist eine Dehnungstechnik für das Dammgewebe, die in den letzten Wochen der Schwangerschaft durchgeführt wird und dazu beiträgt, das Gewebe auf die Geburt vorzubereiten.
Für die Dammmassage musst du deinen Damm mit einem Gleitmittel behandeln. Während jedes unparfümierte Dammmassageöl geeignet ist, gehört Mandelöl zu den am häufigsten empfohlenen Gleitmitteln.
Hier erfährst du, warum süßes Mandelöl bei vielen Fachleuten die bevorzugte Wahl ist.
Mandelöl ist ein natürliches Gleitmittel für die Dammmassage
Die äußerliche Anwendung von süßem Mandelöl hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten – von Massagen und Wickeln bis hin zur Verwendung als hautweichmachende Feuchtigkeitspflege. Mandelöl wird als vaginales Gleitmittel bevorzugt, weil es sanft und pflegend ist sowie frei von Konservierungsstoffen und Chemikalien. Du kannst beruhigt sein, dass Mandelöl die Entspannung fördert und deine Massagezeit angenehm und komfortabel macht. Neben seinen Eigenschaften als natürliches Gleitmittel hat Mandelöl auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, die zu seiner Wirksamkeit beitragen.
Dammmassage hilft, das Gewebe auf die Geburt vorzubereiten
Dammmassage bietet werdenden Müttern große Vorteile und kann dazu beitragen, den vaginalen Geburtsprozess zu unterstützen. Das Massieren des Dammgewebes – im Bereich zwischen Vagina und Rektum – macht das Gewebe, das die Beckenbodenmuskulatur bedeckt, weicher, entspannter und dehnbarer. Die Förderung dieser natürlichen Dehnung kann dazu beitragen, das Gewebe auf die Geburt vorzubereiten. Die Massage erhöht auch die Durchblutung, was hilft, das Gewebe zu erwärmen und es elastischer und leichter dehnbar zu machen, wenn das Baby durch den Geburtskanal kommt. Dammmassage sollte nicht schmerzhaft sein. Bevor du beginnst, frage deine medizinische Fachkraft, ob die Massage für dich geeignet ist und wie du sie alleine oder mit einem Partner durchführen kannst. Richtig durchgeführt ist die Dammmassage ein fantastischer Vorsprung bei der Vorbereitung deines Körpers auf Wehen und Entbindung.
Mandelöl gilt während der Schwangerschaft als unbedenklich
Unbedenklichkeit steht im Vordergrund, wenn man schwanger ist – etwa bei Fragen wie „Was sollte ich essen?
