Tome las decisiones correctas para su preparación para el parto
Hemos creado artículos informativos para ayudarle a explorar el mundo de
Embarazo, preparación para el parto y masaje perineal.
3 técnicas de respiración para un embarazo relajante (más vídeos de YouTube)
El embarazo puede ser un momento de gran alegría, pero también puede ser un momento de estrés. Si bien existen muchas formas diferentes de afrontar esta ansiedad, una de las mejores es mediante ejercicios de respiración. Aquí hay algunos ejercicios de este tipo que puede seguir.
Aceites de masaje perineal durante el embarazo: encuentra el adecuado para ti
Al utilizar una variedad de aceites esenciales o aceites vegetales disponibles comercialmente durante las últimas semanas del embarazo, puedes trabajar para estirar el perineo en casa y hacerlo más flexible. Esta flexibilidad permite un mayor estiramiento durante el parto.
Yoga prenatal: guía para principiantes para futuras mamás
¿Estás embarazada y buscas una manera de mantenerte saludable y relajada? Si es así, ¡el yoga prenatal puede ser la solución perfecta para ti! En esta publicación de blog, analizaremos los conceptos básicos del yoga prenatal y cómo puede beneficiarle a usted y a su bebé. También proporcionaremos una lista de consejos para principiantes que recién comienzan.
¿Por qué necesita un plan de parto?
Los beneficios de participar en una clase de preparación para el parto
Cómo prevenir el desgarro durante el parto
Incluso el mejor médico no puede garantizarle que no experimentará algún grado de desgarro durante el parto. Pero hay una serie de cosas que puede hacer para minimizar el riesgo de desgarros perineales y su gravedad.
Masaje perineal en el embarazo: preguntas frecuentes
Si está embarazada, es posible que tenga bastantes preguntas sobre el masaje perineal. Esperamos que las siguientes respuestas ayuden.
5 formas sencillas de preparar tu cuerpo para el parto
¿Se recomienda el masaje perineal durante el parto?
Durante el parto, el masaje perineal suele realizarlo la partera. Después de insertar dos dedos en la vagina, la partera presionará hacia el recto y moverá los dedos de lado a lado al mismo tiempo.
Muchos estudios también han establecido la eficacia del masaje perineal mientras la madre está en trabajo de parto activo.Desgarros perineales y grados de desgarros perineales: descripción general
Una introducción a la episiotomía
Cómo hacer masaje perineal: solo o en pareja
Puede hacerse un masaje perineal usted mismo o puede pedirle a su pareja que lo haga por usted. Sea cual sea la forma que prefieras, el masaje perineal se realiza utilizando los pulgares y los dedos para masajear y estirar el perineo.