Des conseils pratiques pour la grossesse, la préparation à l'accouchement et le massage du périnée, pour vous sentir informée, prête et sereine le jour J.
Parmi les femmes qui vivent une grossesse et un accouchement au cours de leur vie, la plupart subiront une forme de traumatisme au niveau du périnée. Les déchirures périnéales peuvent aller d'une petite lésion superficielle à des lacérations profondes affectant les muscles du plancher pelvien.
Une épisiotomie est une incision chirurgicale pratiquée dans la zone périnéale et la paroi postérieure du vagin. Elle est principalement réalisée pour élargir l'ouverture afin de permettre le passage du bébé et pour prévenir des lésions plus importantes des tissus mous, comme les déchirures du canal génital (y compris le sphincter anal et le rectum) pendant l'accouchement. Le recours à l'épisiotomie diminue dans de nombreuses régions du monde, sauf lorsqu'elle est cliniquement nécessaire.
Vous pouvez pratiquer le massage du périnée vous-même, ou demander à votre partenaire de le faire pour vous. Quelle que soit votre préférence, le massage périnéal se réalise en utilisant les pouces et les doigts pour masser et étirer le périnée.
The NHS offers woman in the United Kingdom information about pregnancy and labour. Some NHS Trusts have created short guides to educate woman about preparing for childbirth and perineal massage. Below is a list of such resources that were prepared by various NHS Trusts. The guides include information about preparing for childbirth, perineal care, and a mostly positive perspective about the use of perineal massage as a tool to reduce the chances of perineal trauma.
L'exercice physique, en particulier le renforcement des muscles périnéaux ou du plancher pelvien, est devenu de plus en plus important. Il assure non seulement une grossesse confortable pour la mère, mais aussi moins de stress pendant l'accouchement pour l'enfant.
Les déchirures périnéales du 4e degré sont la forme la plus grave de déchirure qu'une femme peut subir pendant les dernières étapes de l'accouchement. Il existe en fait différents degrés de déchirures périnéales : Les déchirures mineures comme celles du 1er ou du 2e degré sont courantes et attendues. Les déchirures périnéales du 3e ou du 4e degré surviennent plus rarement.
