Artículo invitado por Lucy Woodbridge, creadora de Butterbean – la plataforma online de preparación al parto para futuros padres.
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Masaje Perineal: mi experiencia personal
Cuando di a luz en 2021, hice muy poca preparación. No sabía nada
sobre la extracción de calostro o el masaje perineal. Conocía lo básico sobre el parto y lo que podía pasar – estaba convencida de que tendría un parto sin dolor y sin medicación.
Me indujeron el parto a las 40 semanas y lo que siguió fueron cuatro días en el hospital que terminaron con un bloqueo espinal, episiotomía – mi bebé nació con fórceps en quirófano. Me quedé en shock por lo que me había pasado. Mi embarazo era de bajo riesgo, no tenía complicaciones y sin embargo acabé teniendo un parto de alto riesgo y estuve muy cerca de necesitar una cesárea de emergencia.
En los 2 años desde que me hicieron la episiotomía, mi suelo pélvico ha sufrido. He experimentado incontinencia y me ha costado recuperar la fuerza que antes tenía en mis músculos pélvicos. Una episiotomía es un corte a través del suelo pélvico para permitir más espacio – en mi caso fue para que entraran los fórceps.
Creo que mi falta de preparación es la razón por la que mi parto se alejó tanto de mi plan original. No entendía los pros y contras de las intervenciones médicas, lo que significó que no abogué por mí misma. Desde luego no entendía cómo preparar mi cuerpo con antelación me ayudaría. Ni siquiera consideré los beneficios del masaje perineal, pensaba que los desgarros eran inevitables y simplemente parte del paquete del parto.
Para mí, el masaje perineal era difícil y por eso lo dejé tan rápido. No podía alcanzar, no me gustaba usar mis manos porque a veces mis uñas causaban algo de molestia y encontraba todo el proceso muy engorroso. El aceite va a todas partes, a todas tus manos, a tus sábanas. Conozco a muchas mujeres que han tenido experiencias similares con el masaje perineal – si te identificas, ¡por favor no te sientas mal por no adorarlo!
En retrospectiva, ojalá hubiera hecho masaje perineal en las últimas etapas del embarazo. Si estás leyendo esto y estás embarazada, sé que hacer el masaje puede sentirse extraño pero te prometo que te ayudará a entender tu cuerpo y tu propia vagina, y te sentirás más preparada para el parto.
Mis experiencias de preparación para el parto me inspiraron a crear una nueva plataforma para mujeres embarazadas donde preparar su mente Y su cuerpo para el parto. Nombré el servicio de apoyo en honor a mi hija Ivy. Parecía una judía en nuestra primera ecografía, así que así se llama la web – ¡butterbean! Dentro de mis servicios de apoyo incluyo preparación al parto y muchas guías útiles. Una de nuestras guías trata sobre el masaje perineal – los beneficios y cómo empezar. También cubrimos datos increíbles como el poder de la oxitocina. La cabeza de tu bebé empujando contra tu suelo pélvico libera una gran descarga de oxitocina. ¡Imagina el poder de tus hormonas naturales combinado con la preparación del masaje perineal! ¡Desde nuestro lanzamiento en 2022, miles de padres se han beneficiado de nuestros servicios en más de 50 países!
3 razones por las que el masaje perineal puede resultar incómodo
Como he dicho, a mí me resultaba incómodo el masaje perineal. Aquí tienes 3 razones:
Terminología confusa
En primer lugar, el término "masaje" puede ser engañoso. El masaje perineal no es como un masaje relajante de spa. En su lugar, implica la sensación de estirar suavemente o 'masajear' los tejidos perineales. Es importante entender esto para saber qué esperar.
La técnica
La técnica del masaje perineal requiere insertar dedos en el canal vaginal y masajear suavemente desde dentro hacia fuera. Sin embargo, muchas mujeres encuentran esta técnica inusual y, a veces, incómoda – igual que me pasó a mí.
Limitaciones físicas
Además, realizar el masaje perineal puede suponer desafíos físicos, especialmente para mujeres embarazadas con barrigas crecientes. Alcanzar alrededor de la tripa y aplicar la presión adecuada puede ser exigente para los brazos y requerir un esfuerzo considerable. Esto puede significar que muchas mujeres lo intentan ¡y simplemente no pueden alcanzar!
Perimom: ¡la solución que OJALÁ hubiera conocido!
En retrospectiva, descubrí un producto que podría haber hecho mi experiencia con el masaje perineal mucho más fácil – el Perimom. Esta herramienta innovadora funciona como una extensión de tu mano y está diseñada pensando tanto en la comodidad como en la funcionalidad. Si hubiera conocido Perimom, habría preparado mi cuerpo adecuadamente ¡porque habría sido fácil! Pero ¿por qué es tan inteligente Perimom?
Diseño ergonómico
El Perimom cuenta con un diseño ergonómico, asegurando facilidad de uso y un agarre cómodo. Este elemento de diseño es especialmente valioso durante el embarazo cuando maniobrar puede ser complicado. Para mí, esto me habría ayudado a alcanzar alrededor de mi barriga para realizar el masaje con facilidad.
Punta suave y canal para aceite
Lo que distingue al Perimom es su punta suave, que minimiza las molestias durante el uso. Además, la herramienta cuenta con un canal para aceite, simplificando el proceso de aplicar aceite perineal sin crear desorden. Como mencioné antes en este artículo – el desorden era un problema para mí porque era molesto. El Perimom habría solucionado este problema.
El veredicto: Mi recomendación
Si eres una futura mamá leyendo esto, te recomiendo de todo corazón explorar el Perimom. Aunque mi experiencia personal con el masaje perineal tradicional dejó mucho que desear, creo que el ingenioso diseño del Perimom podría haber marcado una diferencia significativa.
Conclusión
Los desgarros perineales durante el parto pueden ser una fuente de ansiedad para las futuras mamás. Sin embargo, el masaje perineal ofrece un enfoque proactivo para la preparación al parto. Aunque el masaje en sí puede ser poco convencional y desafiante, soluciones innovadoras como el Perimom proporcionan una alternativa que facilita mantener una rutina constante. En última instancia, el camino de cada madre es único, pero adoptar medidas de preparación puede contribuir a una experiencia de parto positiva.
Butterbean – Curso de Hipnoparto Online
Este artículo fue producido por Lucy Woodbridge, creadora de Butterbean – la plataforma online de preparación al parto para futuros padres. Ya sea que busques aprender sobre tu increíble cuerpo, obtener consejos de expertos o simplemente unirte a una comunidad de mamás con ideas afines – te tenemos cubierta. Puedes saber más visitando www.butterbean.uk
