Cos'è un piano del parto?
Un piano del parto è il documento che scrivi per te stessa sulle cose che desideri e che non desideri che accadano durante il parto.
L'obiettivo principale di un piano del parto è ricordarti, come futura mamma, ciò che è importante per te senza dover spiegarlo nei dettagli. Scrivere un piano del parto come parte della tua lista per la maternità ti permette di organizzare le tue priorità personali.
Dovresti preparare un piano del parto?
Il piano del parto è personale ed è pensato per ricordarti come vuoi che si svolga il tuo parto. Un piano del parto è destinato principalmente alla mamma e non al personale medico. Quindi, se la domanda è se dovresti preparare un piano del parto, la risposta è sì.
Quanto personale?
Molto. Non è consigliabile prendere un piano del parto da internet o usare quello che ha funzionato perfettamente per un'amica. Ogni mamma è un mondo a sé, e ogni parto è un mondo a sé; il tuo corpo e come vuoi gestirlo sono diversi. Il processo è unico per ogni futura mamma, così come le aspettative sul parto o la tua definizione di "esperienza di nascita positiva". Puoi sicuramente partire dal piano del parto di un'amica o da quello che hai trovato su internet, per esempio, come checklist per assicurarti di affrontare tutti gli argomenti che dovrebbero essere presenti nel piano del parto. Questo può aiutarti a non tralasciare nulla di importante per te, ma ogni singola decisione dipende comunque da te.
Tuttavia, un piano del parto scritto è meno importante per il personale medico. Non perché non siano interessati ai tuoi desideri, ma semplicemente perché il team medico non avrà sempre tempo di immergersi nel piano del parto scritto nel frenetico reparto maternità e in sala parto. Naturalmente, i membri del team medico sono interessati ai tuoi desideri. Ma sarà più facile per loro capirti se esprimi quei desideri a parole e con i fatti, specialmente durante il travaglio. Per esempio, se desideri un parto naturale, devi spiegarlo al team medico che ti accompagna così come i tuoi desideri sulla mobilità e sulla gestione del dolore durante il travaglio (usando una macchina TENS come esempio).
Un piano del parto può aiutarti a rimanere concentrata quando spieghi queste cose.
Quando è il momento giusto per preparare un piano del parto?
All'inizio del nono mese, proprio quando ti stai avvicinando alla fine della gravidanza ma non troppo vicino al parto. Questo avverrà dopo aver frequentato un corso di preparazione al parto, un corso di hypnobirthing, e dopo essere stata informata sul processo e sulle tue aspettative per il parto. Potresti voler scrivere il tuo piano del parto prima di qualsiasi stress, preoccupazione e distrazione che accompagnano l'inizio del travaglio.
Cosa dovrebbe contenere un piano del parto?
Dovrebbe comprendere tutto ciò che è necessario per il parto: chi ti accompagnerà durante il travaglio e quando, la cura del bambino subito dopo la nascita (chi se ne occuperà, come prendersi cura del neonato, vaccinazioni, zero separazione, se desideri impacchi caldi, o il massaggio perineale durante il travaglio, ecc.) ma solo ciò che è essenziale. Non è questo il momento di entrare nei dettagli. Immagina piuttosto i titoli dei capitoli in un promemoria per qualcosa di importante per te, una sorta di mappa che ti guida verso il parto.
Cosa fai con questo piano nel momento del parto?
Qualcosa di simile a quello che fai con un piano del genere al lavoro. Indipendentemente da dove lavori, a un certo punto probabilmente dovrai preparare un piano che delinei i tuoi obiettivi futuri, e probabilmente più di una volta. E proprio come al lavoro, questo piano indica la destinazione generale più che i passi esatti che ti porteranno lì, e per le stesse ragioni. Ci sono molti fattori che entrano in gioco nel modo in cui partorirai, alcuni dei quali sono sconosciuti, e molti dei quali sono fuori dal tuo controllo. Il fattore cruciale in questo contesto è cosa dovresti fare in ogni fase del parto, anche se non va come hai pianificato.
Il parto che pianifichi è l'unico tipo di parto positivo?
Altrettanto importante: anche se alla fine le cose vanno diversamente da come previsto (non hai avuto un parto vaginale per esempio), non devi sentirti come se non avessi soddisfatto le tue aspettative o che, Dio non voglia, avessi fallito. Sì, anche se nulla di ciò che hai scritto nel piano del parto si è realizzato. Il parto è un processo dinamico, ed è importante mantenere una mente aperta—non solo durante il travaglio ma anche molto prima, quando prepari il piano del parto. Se tutto va come previsto, fantastico! E se non va così, va bene lo stesso. L'obiettivo è uscire dalla sala parto con un bambino sano e una mamma sana e, se possibile, dopo un'esperienza di nascita positiva.
È bello quando tutto va esattamente come previsto—ma ti dico subito che nulla va esattamente come hai pianificato. Fai buoni piani ma rimani flessibile quando si tratta del parto e anche quando si tratta di crescere i figli. Il punto è che non c'è motivo per cui non dovresti avere un'esperienza di nascita positiva, anche se il tuo parto non va come previsto. Il piano del parto che hai preparato ti aiuterà a rimanere concentrata su ciò che conta.
Il massaggiatore Perimom — lo strumento che rende il massaggio perineale davvero semplice.
