Fai le scelte giuste per la tua preparazione al parto
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Vorbereitung auf die Geburt, Dammmassage und den NHS
Der NHS bietet Frauen im Vereinigten Königreich Informationen zu Schwangerschaft und Wehen. Einige NHS Trusts haben kurze Leitfäden erstellt, um Frauen über die Vorbereitung auf die Geburt und die Dammmassage aufzuklären. Nachfolgend finden Sie eine Liste solcher Ressourcen, die von verschiedenen NHS Trusts erstellt wurden.
Die Leitfäden enthalten Informationen zur Vorbereitung auf die Geburt, zur Dammpflege und eine überwiegend positive Perspektive auf den Einsatz der Dammmassage als Instrument zur Verringerung des Risikos eines Dammtraumas.
Die Vorteile von Dammübungen in der Schwangerschaft
Die richtige Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung sind wichtige Grundlagen, um während des gesamten Verlaufs der Schwangerschaft (und auch nach der Geburt) gesund zu bleiben. Diese Grundlagen sind sowohl für die werdende Mutter als auch für ihr Kind von Vorteil.
Dammrisse des 4. Grades überwinden
Dammrisse des 4. Grades sind die schwerste Form von Rissen, die eine Frau im Endstadium der Wehen erleiden kann. Der Schweregrad eines Dammrisses beginnt mit einem minimalen Riss ersten oder zweiten Grades. Diese Risse kommen häufig vor und heilen ohne Komplikationen nach wenigen Tagen ab. Dammrisse des dritten oder vierten Grades kommen seltener vor.