"Partorire dovrebbe essere la tua più grande conquista, non la tua più grande paura." Jane Weideman
La gravidanza è un periodo felice ed emozionante. Tuttavia, quella gioia può talvolta essere accompagnata dalla paura di portare avanti e dare alla luce un bambino. Le complicazioni della gravidanza e del parto, come emorragia, ipertensione, infezione e aborto spontaneo, rappresentano oltre il 70% delle morti materne.
È qui che entrano in gioco i corsi di preparazione al parto.
I corsi di preparazione al parto sono un metodo eccellente per preparare la futura mamma e il suo partner al processo del parto. Le mamme in attesa spesso necessitano di educazione al parto per prendere decisioni informate sulle alternative al travaglio, come le posizioni durante il parto, i metodi di gestione del dolore, la cura del neonato e l'allattamento. I corsi di preparazione al parto possono quindi aiutare le donne ad avere una migliore comprensione del parto e ridurre l'ansia e la preoccupazione associate al processo. Inoltre, ricevono consigli importanti su come preparare il corpo al parto.
Uno studio condotto su "L'Impatto dei Corsi di Educazione al Parto sull'Esito del Parto" ha mostrato che i corsi di preparazione al parto hanno dimostrato di migliorare gli esiti della gravidanza.
Diamo un'occhiata ai benefici della partecipazione ai corsi di preparazione al parto:
Sapere cosa aspettarsi
Frequentare un corso di preparazione al parto ti aiuterà a capire e a prepararti per cosa aspettarti nel terzo trimestre, come gestire i sintomi del terzo trimestre come le contrazioni di Braxton Hicks, e durante il processo del parto. La futura mamma e il suo partner possono lavorare insieme durante il corso per comprendere appieno le loro opzioni e costruire un piano del parto. Ti darà l'opportunità di praticare strategie che renderanno il travaglio più fluido.
Gestione del dolore (e sperimentare meno dolore)
Uno studio ha rilevato che la conoscenza e la fiducia acquisite da una donna partecipando ai corsi di educazione al parto sono un indicatore affidabile di una percezione ridotta del dolore. Cioè, durante i corsi di preparazione al parto, le future mamme (e i loro partner) possono imparare tecniche di respirazione e rilassamento, nonché metodi per distrarsi dal dolore e ottenere sollievo, come l'uso di carte con affermazioni positive.
Riduzione della tensione, dell'ansia e meno stress durante il travaglio
Più del 90% dello stress durante la gravidanza e dell'ansia è legato al processo del parto. La maggior parte dell'ansia di una madre durante questo periodo deriva dalla mancanza di comprensione e dalla paura prenatale di rischi sconosciuti e del parto. Il rilascio di ormoni dello stress aumenta a causa della preoccupazione e dell'ansia, il che può contribuire al parto prematuro, alla mancanza di progressione, al basso peso alla nascita e all'ipossia fetale. L'educazione al parto riduce la tensione e l'ansia durante il travaglio. Questo grazie alla conoscenza acquisita frequentando i corsi di preparazione al parto: entrambi i futuri genitori acquisiscono potere e fiducia ponendo domande, imparando il processo del parto e i modi per ridurre stress e ansia durante l'evento del parto.
Preparazione adeguata per il travaglio, il parto e oltre
Ogni travaglio è diverso e le cose non vanno sempre come previsto. È essenziale essere preparate per ogni situazione. Le donne che frequentano i corsi di preparazione al parto riferiscono spesso che la loro esperienza di parto è stata più soddisfacente poiché le loro aspettative erano più in linea con ciò che poteva accadere piuttosto che con ciò che desideravano. Altri argomenti discussi sono la cura postpartum e come affrontare il dolore postpartum, ad esempio usando una peri bottle.
Rafforzare il legame con il tuo partner
L'educazione al parto non solo prepara le coppie al parto e alla genitorialità, ma aumenta anche l'intimità e il benessere della coppia. È un modo fantastico per trascorrere del tempo con il tuo partner di travaglio imparando di più sul processo del parto, incluso come prepararsi al meglio praticando il massaggio perineale come parte della tua routine di preparazione al parto.
Ricorda che non tutti i corsi di preparazione al parto sono uguali
Alcuni sono semplici lezioni che ti informano su cosa aspettarti quando arrivi in ospedale per il parto, mentre altri sono più interattivi. Piccoli gruppi di non più di 10 coppie partecipano a sessioni interattive, che permettono un insegnamento individuale sulle misure di comfort e un ambiente più intimo in cui condividere consigli. Forse un corso di preparazione al parto online fa al caso tuo? Quando cerchi un corso, sii curiosa; non sceglierne uno solo perché si tiene vicino a dove ti trovi. È importante scegliere un corso di preparazione al parto che sia in linea con la tua filosofia personale riguardo al parto. Non deve essere difficile scegliere quale corso frequentare. Al contrario, è un momento eccellente per chiarire alcune delle tue preferenze per la tua esperienza di parto.
Il massaggiatore Perimom — lo strumento che rende il massaggio perineale davvero semplice.
