¿Preparándote para el gran día?
Por fin llega el gran día. Probablemente hayas estado planeando y preparándote para este momento durante años. Estás ocupada haciendo yoga prenatal , practicando técnicas de respiración de hipnoparto o incluso haciendo ejercicios perineales para prepararte para el gran día. Ahora es el momento de hacer las maletas para el hospital. No sólo para ti sino también para tu bebé y tu pareja. Esta lista de verificación le ayudará a asegurarse de tener todo lo que necesita.
¿Cuándo deberías hacer la maleta para el hospital?
Si es como la mayoría de las mujeres embarazadas, probablemente se esté preguntando cuándo es el mejor momento para empezar a hacer las maletas para el hospital. ¿La respuesta? Eso depende. La mayoría de las mujeres hacen las maletas durante el séptimo u octavo mes de embarazo, pero hay algunas cosas que tal vez quieras agregar a tu lista si el trabajo de parto se adelanta.
¿Qué debes empacar en tu bolso del hospital?
Hacer la maleta para el hospital para el parto puede resultar desalentador, especialmente para las madres primerizas. ¿Qué deberías traer? ¿Cuánto deberías empacar? La respuesta a estas preguntas depende en gran medida de sus necesidades y preferencias individuales.
Lo que debe traer depende de cuánto tiempo planea permanecer en el hospital después de dar a luz. Si tienes una cesárea tu estancia será más larga que cuando haces las maletas para el parto vaginal. Así que trate de planificar en consecuencia.
Lista de verificación de la bolsa de hospital para mamá durante el parto
Aquí hay una lista de verificación inicial con la que puede trabajar. Recuerda que siempre puedes pedirle a un compañero que te apoye para que traiga artículos adicionales si es necesario.
- La información de tu seguro
- Su licencia de conducir u otra forma de identificación
- Su plan de parto (si tiene uno) Un plan de parto es un documento que describe sus deseos para el parto. Puede incluir todo, desde el tipo de alivio del dolor que desea recibir hasta lo que le gustaría que hiciera su pareja durante el parto. Tener este documento es una forma de tomar control de su entrega y asegurarse de tener voz y voto en lo que sucede. Si bien no es legalmente vinculante, la mayoría de los hospitales intentarán adaptarse a la mayor cantidad posible de deseos de la madre.
- Un cargador para tu teléfono
- Ropa cómoda para vestir y pijamas.
- Aperitivos y bebidas
- Artículos de tocador, incluidos champú, jabón, desodorante, cepillo de dientes, pasta de dientes, etc.
- Gafas o lentes de contacto (si es necesario)
- Entretenimiento para ti incluyendo libros, revistas, etc.
- Cintas o clips para el cabello
- Maquillaje, si lo desea
- Una almohada y una manta
- Cargadores para cualquier dispositivo electrónico que traigas
- crema para pezones
- Tarjetas de afirmación positiva
- Máquina TENS (si es necesario).
- Aceite de masaje perineal como aceite de almendras dulces (si es necesario para realizar un masaje perineal )
- Calcetines y pantuflas para ti
- Una bata o abrigo para ti
- Números de teléfono importantes (doula, partera, hospital)
Lista de verificación de la bolsa de hospital para mamá después del parto
Es importante estar preparada con todos los elementos necesarios para después de la llegada del bebé. Aquí hay una lista de verificación útil para llevar en su bolso del hospital después del nacimiento:
- Toallas sanitarias o de maternidad
- Ropa y ropa interior cómoda.
- Conjuntos de maternidad que puedes usar al volver a casa.
- Sujetadores y toallas sanitarias para lactancia
Lista de control de la bolsa de hospital para el bebé
- Un traje para volver a casa
- Una manta para recibir o mantas para envolver
- Toallitas húmedas y pañales.
- 1 o 2 gorros de bebé
- Un conjunto que sea fácil de poner y quitar (preferiblemente pijamas con pies)
- Una silla de auto instalada y lista para funcionar. Lleva al pequeño a casa sano y salvo.
Lista de verificación del bolso del hospital para la pareja (u otra persona de apoyo)
- Una cámara para documentar la experiencia y un cargador.
- Un teléfono y cargador
- Laptop, tablet, otra forma de entretenimiento
- Dinero
- Aperitivos y bebidas
- Cambio de ropa y traje de regreso a casa.
- Una almohada y una manta
- Un neceser con artículos de tocador.
- Números de teléfono importantes (doula, partera, hospital)
Prepare las bolsas del hospital pero no se exceda.
Si prepara con antelación una bolsa de hospital bien surtida, tendrá tranquilidad durante este momento especial de su vida. ¡Simplemente no te excedas! Siempre puedes pedirle a un compañero o persona de apoyo que traiga artículos adicionales si es necesario. Recuerde: lo único que importa es un parto seguro y saludable para usted y su bebé. ¡Así que tómate un tiempo para reunir tus artículos esenciales, aliviar el estrés , prepararte para el parto y concentrarte en el emocionante viaje que tienes por delante!
Nota: consulte siempre con su proveedor de atención médica antes de empacar cualquier cosa relacionada con necesidades médicas o medicamentos.
