Aceite de almendras | Aceite de coco | Aceite de semilla de uva | Aceite de oliva | Aceite de rosa mosqueta
Preparar el periné para el parto
Ya sea tu primer parto o el tercero, es importante saber que estás haciendo lo mejor para ti y para tu bebé. La pregunta sobre cómo prepararte surge siempre. ¿Qué puedes hacer para preparar tu cuerpo para el parto vaginal?
Una opción es el masaje perineal (también conocido como masaje de periné), utilizado para preparar el canal de parto.
Masajear el periné es una práctica antigua que ayuda a trabajar la flexibilidad y elasticidad del tejido entre el ano y la vagina. Tu periné juega un papel importante durante el parto, por lo que vale la pena dedicar tiempo a prepararlo como parte de tu rutina de preparación al parto. Además, el masaje perineal forma parte de la preparación física recomendada en el tercer trimestre.
Utilizando una variedad de aceites esenciales o aceites vegetales disponibles comercialmente durante las últimas semanas de embarazo, puedes trabajar en estirar el periné en casa y hacerlo más flexible. Esta flexibilidad permite una mayor capacidad de estiramiento del periné durante el parto.
¿Qué necesitas para empezar con los aceites de masaje?
Un baño o ducha caliente suaviza el periné, ayudando a que el aceite penetre en la piel y retenga tanto agua como aceite. Es mucho más fácil aplicar aceite sobre la piel húmeda. Después del baño, busca un lugar cómodo y tranquilo para sentarte. Antes de que tú o tu pareja comencéis el masaje, lavad las manos a fondo con agua caliente y jabón.
Elige un aceite de masaje perineal que sea adecuado para ti. Puedes hacer el masaje de 3 a 4 veces por semana y durante entre 5 y 10 minutos cada vez.
Aceites para masaje perineal
Aceite de Almendras Dulces
El aceite de almendras dulces es un aceite esencial excelente para mejorar la elasticidad de la piel
en preparación para el nacimiento de tu bebé. Como aceite natural suave,
también estimula la producción de colágeno. Además, es hipoalergénico, lo que significa que incluso las pieles más sensibles pueden tolerarlo.
El aceite de almendras dulces es excelente para promover la relajación muscular y también tiene algunas propiedades calmantes. Usado en un masaje, este aceite esencial puede aliviar molestias y tensiones musculares.
El aceite de almendras dulces para masaje perineal se absorbe lentamente sin ser graso y tiene ingredientes naturales. Está libre de parabenos y aceites minerales, y después del nacimiento, incluso puedes usarlo en tu bebé. El aceite tiene una fragancia muy ligera. Es 100% puro y contiene ingredientes como vitamina E, vitamina D y calcio.
Planificando un proceso de parto más llevadero.
Conoce más sobre nuestro aceite de masaje perineal (botella extragrande de 120ml).
Aceite de Coco
Puedes usar aceite de coco para el masaje perineal. El aceite de coco es un nutriente liposoluble que ayuda a que la piel sea más elástica y flexible. Tiene excelentes propiedades antimicrobianas, ayudando a eliminar bacterias dañinas.
El aceite de coco se usa frecuentemente en masajes intensos, como masajes de tejido profundo y masajes prenatales. Elige el aceite de coco orgánico sin perfume. El aceite de coco de fácil absorción también contiene vitamina E, que suaviza la piel.
Aceite de Oliva
La grasa que se obtiene de prensar aceitunas es lo que se conoce como aceite de oliva. El aceite de oliva virgen extra para masaje perineal se ha recomendado como parte de la preparación del periné. Se puede aplicar directamente sobre la piel para el masaje, pero también se usa como base común, combinándose con varios aceites esenciales. Además, el masaje con aceite de oliva puede proporcionar alivio de la hinchazón, molestias y espasmos musculares.
Aceite de Semilla de Uva
Proveniente de las semillas prensadas de las uvas, el aceite de semilla de uva es en realidad un subproducto del proceso de elaboración del vino. El aceite tiene muchos beneficios. Es antimicrobiano y antiinflamatorio. Añade a eso la vitamina E y los ácidos grasos omega que contiene y resulta un excelente aceite de masaje para el periné.
También es un excelente aceite portador para aceites esenciales y es adecuado para todo tipo de pieles, siendo de fácil absorción. Masajear el periné con aceite de semilla de uva puede mejorar la flexibilidad de la piel y el tejido.
Aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de rosa mosqueta se usa para diferentes afecciones de la piel. Suele ser utilizado por embarazadas cuando se combina con otros aceites para trabajar la elasticidad de la piel, y en cicatrices quirúrgicas. Además, puede usarse como aceite de masaje perineal como parte de la preparación al parto.
Aceite de Albaricoque
El aceite de albaricoque (Prunus armeniaca) es recomendado por algunos para el masaje perineal. Se considera un hidratante nutritivo que se absorbe rápidamente en la piel. Contiene antioxidantes naturales, incluyendo vitaminas C y E, y es rico en ácido oleico y ácido linoleico, que son ácidos grasos esenciales.
Aceite de Jojoba
El aceite de jojoba (Simmondsia Sinensis), derivado de las semillas, es abundante en ácidos grasos esenciales y vitaminas. Curiosamente, el aceite de jojoba es en realidad una cera líquida, lo que lo convierte en un hidratante excepcional.
Aceite de Masaje Perineal Weleda
Weleda recomienda usar su aceite de masaje perineal, comenzando en la semana 34 de embarazo en preparación para el parto vaginal. Esta empresa utiliza en su producto para el embarazo ingredientes 100% certificados como naturales, que incluyen aceite de almendras, vitamina E y aceite de germen de trigo. Estos ingredientes trabajan para promover la elasticidad y capacidad de estiramiento del periné. Fácil de aplicar, la gama de productos para el embarazo de Weleda ha sido diseñada para ayudar a las futuras mamás a prepararse para el parto.
Lee más sobre el aceite de masaje de Weleda
Down Below
Down Below de la Natural Birthing Company está hecho con los aceites vegetales más puros. La empresa afirma que no contiene aceites esenciales añadidos ni fragancias que puedan irritar tu piel.
El aceite de masaje es libre de alérgenos y ha sido creado específicamente para el masaje del periné. Los ingredientes principales incluyen aceite de rosa mosqueta, aceite de caléndula, aceite de hueso de albaricoque, aceite de onagra y aceite de semilla de girasol, todos aportando elasticidad a la piel y promoviendo la hidratación y reparación.
Lee más sobre Down Below
Peri Prep Your Bits
El aceite Peri Prep your Bits de My Expert Midwife favorece que la zona perineal sea más flexible y se estire más fácilmente.
Compuesto de aceite de almendras dulces, semilla de uva y aguacate, el aceite es excelente para el masaje del periné pero también para masajear la piel después del parto. El aceite viene en un bote de flujo controlado para que la cantidad que uses sea exactamente la correcta, ni más ni menos.
Lee más sobre Peri Prep Your Bits
BabyIt Gel de Masaje Perineal y Recuperación Postparto
BabyIt no es un aceite sino un gel calmante elaborado sin parabenos ni otros conservantes. El gel también es isotónico, lo que significa que tiene una concentración de sal igual a la de las células del periné. BabyIt simplemente proporciona una hidratación equilibrada de tus células durante el masaje perineal. Cada mujer es diferente, pero la cantidad de BabyIt necesaria suele ser una cucharadita completa.
Este producto está diseñado específicamente para su uso durante el masaje perineal. Tiene pH equilibrado para el embarazo. Esta fórmula hidratante también es calmante para la recuperación postparto. Se convierte en un bálsamo calmante para el tejido sensible.
Lee más sobre el gel de masaje perineal de BabyIt
Un buen aceite es tu aliado para un masaje perineal cómodo y efectivo
El parto natural tiene grandes beneficios tanto para la madre como para el bebé. Quieres prepararte de la mejor manera posible y facilitar el paso de tu bebé por el canal de parto hacia el mundo.
Si planeas comenzar una sesión de masaje perineal en las últimas 5 a 6 semanas de embarazo, la selección correcta de un aceite de masaje perineal adecuado para ti es fundamental.
Todos los aceites de masaje perineal listados anteriormente tienen múltiples beneficios. Experimenta con ellos para ver cuál funciona mejor para ti en tu preparación al parto. Si lo recomienda tu profesional sanitario, añade el aceite de masaje perineal a tu lista de maternidad y llévalo a la sala de partos.
No olvides que puedes hacer más para prepararte para el parto. Esto incluye ejercicio regular, yoga prenatal, o practicar técnicas de respiración que contribuirán a tu relajación y reducirán tu estrés durante el embarazo.
-------
Aceites para masaje perineal:
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el mejor aceite para el masaje perineal?
Los mejores aceites para masaje perineal son los aceites naturales:
- Aceite de almendras
- Aceite de vitamina E
- Aceite de semilla de uva
- Aceite de oliva
También es posible usar mezclas comerciales preparadas como las listadas anteriormente.
¿Puedo usar cualquier aceite para el masaje perineal?
Intenta usar aceites naturales. Se recomienda evitar:
- Aceites perfumados
- Aceites con crema
- Lubricantes solubles en agua
- Aceites a base de petróleo.
¿Se puede usar aceite de bebé para el masaje perineal?
Se recomienda evitar el aceite mineral, el aceite de bebé o la vaselina. Estos pueden causar irritación.
El masajeador Perimom — la herramienta que hace que el masaje perineal sea realmente sencillo.
