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Faites les bons choix pour votre préparation à l'accouchement

Nous avons créé des articles informatifs pour vous aider à naviguer dans le monde de la grossesse, de la préparation à l'accouchement et du massage périnéal.

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Comprehensive Guide to Water Births

Der umfassende Leitfaden für Wassergeburten: Ein tiefer Einblick für werdende Mütter

Wassergeburten haben sich in den letzten Jahren zu einer faszinierenden Alternative zu herkömmlichen Geburtsmethoden entwickelt.
Entdecken Sie unseren Leitfaden zur Wassergeburt.
09 août, 2023
Online Childbirth Classes

Online-Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt im Jahr 2023: Wählen Sie den richtigen Kurs für Sie

Online-Geburtskurse erfreuen sich aufgrund ihrer Bequemlichkeit und ihres umfassenden Inhalts immer größerer Beliebtheit. Hier sind einige der besten verfügbaren Online-Kurse für Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitung.
26 juillet, 2023
What is the Perineum?

Was ist das Perineum?

Der Damm ist eine Körperregion, die in Diskussionen über die menschliche Anatomie oft übersehen wird, obwohl sie bei verschiedenen Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt. Während das Perineum sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden ist, liegt unser Fokus auf dem Perineum der Frau und wird hier deutlich abgebildet.

15 juillet, 2023
Perineal Stretching for Expectant Mothers

Dammdehnung für werdende Mütter

Dies ist ein umfassender Leitfaden zur Dammdehnung für werdende Mütter. Es enthält eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung der Dammdehnung sowie deren Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen.
05 juillet, 2023
Manage Labor Pain Without an Epidural

Natürliche Geburt: 20 Strategien zur Bewältigung von Wehenschmerzen ohne Epiduralanästhesie

Eine natürliche Geburt ist eine kraftvolle und persönliche Reise. Es erfordert eine Mischung aus geistiger, emotionaler und körperlicher Vorbereitung. Dieser umfassende Leitfaden stellt 20 wirksame Strategien zur Vorbereitung auf eine natürliche Geburt und zur Bewältigung von Wehenschmerzen ohne Epiduralanästhesie vor.
25 juin, 2023
10 Birth Preparation Tips

10 Tipps zur Geburtsvorbereitung, die Sie beachten sollten

Dieser Artikel führt Sie durch zehn wichtige Tipps zur Geburtsvorbereitung und soll Ihnen dabei helfen, diese lebensverändernde Reise mit Leichtigkeit, Anmut und Selbstvertrauen zu meistern.
06 juin, 2023
Common third trimester symptoms

Der letzte Schritt: Tipps zum Umgang mit häufigen Symptomen im dritten Trimester

Wenn der Geburtstermin näher rückt, verspüren viele Frauen im dritten Schwangerschaftstrimester eine Reihe von Symptomen, die unangenehm oder sogar schmerzhaft sein können. Es gibt Strategien, die helfen können, diese Symptome in den Griff zu bekommen und das dritte Trimester angenehmer zu gestalten.
21 mai, 2023
Affirmation Cards During Childbirth

Affirmationskarten während der Geburt: Die Kraft einer positiven Einstellung

Affirmationskarten sind ein wirkungsvolles Werkzeug, das positive Affirmationen und Mantras enthält. Während der Geburt können Bestätigungskarten Müttern helfen, ruhig, konzentriert und kraftvoll zu bleiben.
10 mai, 2023
How to Reduce Stress in Pregnancy

So reduzieren Sie Stress in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft kann eine aufregende, aber auch stressige Zeit sein. Hier finden Sie einige Tipps zur Stressbewältigung während der Schwangerschaft.
01 mai, 2023
Navigating Postpartum Pain: Tips for a More Comfortable Recovery

Mit postpartalen Schmerzen umgehen: Tipps für eine angenehmere Genesung

Eine der größten Hürden für frischgebackene Mütter sind die Schmerzen nach der Geburt, die von leichten Beschwerden bis hin zu kräftezehrenden Qualen reichen können.
22 avril, 2023
What to Expect in Your Third Trimester

Was Sie in Ihrem dritten Trimester erwartet

In diesem Artikel gehen wir auf einige wichtige Dinge ein, die Sie bei der Vorbereitung auf das dritte Trimester Ihrer Schwangerschaft beachten sollten.
12 avril, 2023
Essential Oils to Use and Avoid in Pregnancy

Ätherische Öle, die Sie in der Schwangerschaft verwenden und vermeiden sollten

Alle Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können sowohl aufregend als auch überwältigend sein. Die Verwendung ätherischer Öle ist eine Möglichkeit, einige der Emotionen und körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft, zu erleichtern. Ätherische Öle sind eine natürliche und sichere Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu unterstützen.
01 avril, 2023
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