Dammmassageöle in der Schwangerschaft: Finden Sie das Richtige für Sie

Den Damm auf die Geburt vorbereiten

Ganz gleich, ob Sie zum ersten oder dritten Mal gebären, es ist wichtig zu wissen, dass Sie das Beste für sich und Ihr ungeborenes Baby tun. Die Frage nach Schmerzen und Scheidenrissen stellt sich immer. Was können Sie tun, um einen Dammriss während der Geburt bei einer vaginalen Entbindung zu vermeiden?

Eine Möglichkeit ist die Damm-Massage (auch Perineum-Massage genannt), die u.a. der Erweiterung des Geburtskanals dient.

Die Massage des Damms ist eine alte Praxis, die die Haut weicher macht und die Elastizität des Gewebes zwischen Anus und Scheide verbessert. Da Ihr Damm während der Geburt eine wichtige Rolle spielt, lohnt es sich, ihn auf die Geburt vorzubereiten. Dabei verbessert sich Ihre Chance, einen Dammriss und den darauf folgenden Dammschnitt zu vermeiden. Darüber hinaus hilft die Damm-Massage nachweislich postpartale Schmerzen zu erleichtern.

Mit verschiedenen handelsüblichen ätherischen Ölen oder Pflanzenölen können Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft zu Hause daran arbeiten, den Damm zu dehnen und flexibler zu machen. Diese Flexibilität ermöglicht eine stärkere Dehnung des Damms während der Geburt.

Was ist erforderlich, um mit den Massageölen zu beginnen?

Ein warmes Bad oder eine warme Dusche machen den Damm weicher und helfen dem Öl, in die Haut einzudringen und sowohl Wasser als auch Öl in der Haut zu binden. Es ist viel einfacher, Öl auf die feuchte Haut aufzutragen. Suchen Sie sich nach dem Bad einen bequemen, ruhigen Platz zum Sitzen. Bevor Sie oder Ihr Partner mit der Massage beginnen, waschen Sie die Hände gründlich mit heißem Wasser und Seife.

Wählen Sie das Damm-Massageöl, das Ihnen am besten gefällt. Für die besten Ergebnisse sollten Sie es drei bis vier Mal pro Woche für jeweils 5 bis 10 Minuten Massagen anwenden.

Damm-Massageöle zur Massage des Perineums

Die meisten der unten vorgeschlagenen Öle können online oder in Ihrem örtlichen Reformhaus gekauft werden.

Süßes Mandelöl

Dieses ätherische Öl eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Hautelastizität

und zur Vorbereitung auf die Geburt Ihres Babys. Als mildes Naturprodukt steigert es auch die Kollagenproduktion. Darüber hinaus ist es hypoallergen, was bedeutet, dass es auch von der empfindlichsten Haut vertragen wird.

Süßes Mandelöl ist bemerkenswert, um die Muskeln zu entspannen und hat auch einige schmerzlindernde Eigenschaften. Bei einer Massage kann dieses ätherische Öl Muskelschmerzen lindern und Muskelverspannungen lösen.

Das süße Mandelöl für die Damm-Massage zieht langsam ein, ohne zu fetten, und enthält natürliche Inhaltsstoffe. Es ist frei von Parabenen und Mineralölen und kann sogar nach der Geburt bei Ihrem Baby angewendet werden. Das Öl hat einen sehr leichten Duft. Es ist 100 % rein und enthält Inhaltsstoffe wie Vitamin E, Vitamin D und Kalzium.
Planen Sie einen reibungslosen Geburtsablauf.

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Kokosnussöl

Sie können Kokosöl zur Damm-Massage verwenden. Kokosöl ist ein fettlöslicher Nährstoff, der die Haut elastischer und weniger anfällig für Risse macht. Es verfügt über hervorragende antimikrobielle Eigenschaften und hilft dabei, schädliche Bakterien loszuwerden.

Kokosnussöl wird häufig bei starken Massagen wie Tiefengewebe- und Schwangerschaftsmassagen verwendet. Wählen Sie parfümfreies Bio-Kokosöl. Leicht einziehendes Kokosnussöl enthält außerdem Vitamin E, das die Haut weicher macht.

Olivenöl

Das beim Zerkleinern von Oliven entstehende Fett wird als Olivenöl bezeichnet. Extra natives Olivenöl zur Massage des Perineums wird empfohlen, um die Scheidenhaut schwangerer Frauen vor Rissen zu schützen. Es kann zur Massage direkt auf die Haut aufgetragen werden, wird aber auch als allgemeine Basis in Kombination mit verschiedenen ätherischen Ölen verwendet. Darüber hinaus kann eine Olivenöl-Massage Schwellungen, Schmerzen und Muskelkrämpfe lindern.

Traubenkernöl

Traubenkernöl wird aus gepressten Traubenkernen gewonnen und ist eigentlich das Nebenprodukt der Weinherstellung. In diesem Öl steckt so viel Gutes. Es ist antimikrobiell und entzündungshemmend. Zusammen mit dem darin enthaltenen Vitamin E und den Omega-Ketten-Fettsäuren ergibt es ein ausgezeichnetes Massageöl für den Damm.

Es ist auch ein erstklassiges Trägeröl für ätherische Öle und eignet sich für alle Hauttypen, da es leicht einzieht. Durch das Einmassieren des Damms mit Traubenkernöl kann die Geschmeidigkeit von Haut und Gewebe verbessert werden.

Wildrosenöl

Hagebuttenöl wird bei verschiedenen Hauterkrankungen eingesetzt. In Kombination mit anderen Ölen wird es üblicherweise von Schwangeren verwendet, um Dehnungsstreifen und Operationsnarben zu reduzieren. Darüber hinaus kann es als Damm-Massageöl verwendet werden, um das Dammtrauma bei der Geburt zu minimieren.

Aprikosenöl

Manche empfehlen Aprikosenöl (Prunus armeniaca) für die Damm-Massage. Es gilt als nährende Feuchtigkeitscreme, die schnell in die Haut einzieht. Es enthält natürliche Antioxidantien, darunter die Vitamine C und E, und ist reich an Ölsäure und Linolsäure, die zu den essenziellen Fettsäuren zählen.

Jojobaöl

Jojobaöl (Simmondsia Sinensis), wird aus Jojoba-Samen gewonnen und ist reich an essenziellen Fettsäuren und Vitaminen. Interessanterweise ist Jojobaöl tatsächlich ein flüssiges Wachs, was es zu einem hervorragenden Feuchtigkeitsspender macht.

Weleda Perineum-Massageöl

Weleda empfiehlt die Anwendung des Damm-Massageöls ab der 34. Schwangerschaftswoche als Vorbereitung auf die vaginale Entbindung. Dieses Unternehmen verwendet in seinem Schwangerschaftsprodukt 100 % zertifizierte Naturprodukte, die Mandelöl, Vitamin E und Weizenkeimöl enthalten. Diese Inhaltsstoffe erhöhen die Elastizität und Dehnbarkeit des Perineums. Die Weleda-Schwangerschaftsprodukte sind einfach anzuwenden und wurden entwickelt, um werdenden Müttern dabei zu helfen, sich auf das Geburtstrauma vorzubereiten.

Lesen Sie mehr über das Massageöl von Weleda.

Down Below

Down Below von der Natural Birthing Company wird aus reinsten Pflanzenölen hergestellt. Das Unternehmen gibt an, dass keine ätherischen Öle oder Duftstoffe zugesetzt sind, die Ihre Haut reizen könnten.

Das Massageöl ist allergiefrei und wurde speziell für die Damm-Massage entwickelt. Zu den Hauptbestandteilen gehören Hagebuttenöl, Ringelblumenöl, Aprikosenkernöl, Nachtkerzenöl und Sonnenblumenkernöl, die alle der Haut Elastizität verleihen und die Heilung und Reparatur fördern.

Erfahren Sie mehr über Down Below.

Peri Prep Your Bits

Das Öl „Peri Prep Your Bits“ von My Expert Midwife fördert die Flexibilität des Dammbereichs und hilft, dass sich der Damm leichter dehnen lässt.

Peri Prep Your Bits-Öl besteht aus süßem Mandelöl, Traubenkernöl und Avocado und eignet sich nicht nur für eine Damm-Massage, sondern auch zur Massage der Haut nach der Geburt. Es wird in einer Flasche mit kontrolliertem Durchfluss geliefert, sodass Sie genau die richtige Menge verwenden können – nicht mehr und nicht weniger.

Lesen Sie mehr über Peri Prep Your Bits.

BabyIt Perineal Massage- und Postpartum-Regenerationsgel

BabyIt ist kein Öl, sondern ein beruhigendes Gel, das ohne Parabene oder andere Konservierungsstoffe hergestellt wird. Das Gel ist außerdem isotonisch, was bedeutet, dass es die gleiche Salzkonzentration aufweist wie die Zellen im Perineum. BabyIt sorgt einfach für eine ausgewogene Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Zellen während der Damm-Massage. Jede Frau ist anders, aber die benötigte Menge BabyIt beträgt normalerweise einen ganzen Teelöffel.

Dieses Produkt wurde speziell für die Verwendung während der Damm-Massage entwickelt. Der pH-Wert ist für die Schwangerschaft ausgeglichen. Diese feuchtigkeitsspendende Formel wirkt auch entspannend bei der Genesung nach der Geburt. Es dient als lindernder Balsam auf schmerzhaftem Gewebe.

Lesen Sie mehr über BabyIt's Perineal-Massagegel.

Ein gutes Öl ist Ihr Begleiter für eine erfolgreiche Damm-Massage

Eine natürliche Geburt hat große Vorteile für Mutter und Kind. Sie möchten das Risiko eines Dammtraumas reduzieren und den reibungslosen Übergang Ihres Babys durch den Geburtskanal und hinaus in die Welt unterstützen.

Wenn Sie planen, in den letzten 5 bis 6 Wochen der Schwangerschaft mit einer Damm-Massage zu beginnen, ist die richtige Auswahl des für Sie passenden Damm-Massageöls von entscheidender Bedeutung.

Alle oben aufgeführten Damm-Massageöle haben vielfältige Vorteile. Sie müssen sich nicht nur auf einen Typ festlegen. Experimentieren Sie mit ihnen, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, um minimales vaginales Trauma zu gewährleisten.

Vergessen Sie nicht, dass Sie mehr tun können, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Dazu gehören regelmäßige körperliche Betätigung, Schwangerschafts-Yoga oder das Üben von Atemtechniken, die Ihren Stress reduzieren und zu Ihrer Entspannung beitragen.

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Damm-Massageöle:
Häufig gestellte Fragen

Welches Öl eignet sich am besten für die Damm-Massage?

Die besten Damm-Massageöle sind natürliche Öle:

• Mandelöl
• Vitamin-E-Öl
• Traubenkernöl
• Olivenöl

Es ist auch möglich, die oben aufgeführten, kommerziell hergestellten Mischungen zu verwenden.

Kann ich jedes Öl zur Damm-Massage verwenden?

Nicht alle Öle können verwendet werden. Es ist am Besten, natürliche Öle zu nutzen und folgende Öle zu vermeiden:

• Parfümierte Öle
• Cremeöle
• Wasserlösliche Gleitmittel
• Öle auf Erdölbasis

Kann man Babyöl zur Damm-Massage verwenden?

Mineralöl, Babyöl oder Vaseline sind nicht empfehlenswert, da sie zu Reizungen führen können.