Perimom anwenden
Start am Tag der Lieferung.
Perimom wurde für die Dammmassage gemacht und für nichts anderes, deshalb musst du nichts einrichten und nichts vorher lernen. Folge den fünf Schritten unten, und wenn etwas unklar ist, beantworten die Fragen weiter unten, was Frauen meistens wissen wollen.
Anleitung
Wasche das Gerät vor und nach jeder Anwendung mit warmem Seifenwasser.
Bequem sitzen
Setz dich bequem und halb zurückgelehnt auf ein sauberes Handtuch.
Perimom halten
Halte das obere Ende von Perimom fest in deiner rechten Hand.
Einölen
Öle die glatte, konkave Spitze am unteren Ende des Geräts ein.
Einführen
Führe es sanft ein und streiche mit dem glatten, abgerundeten unteren Ende des Geräts über den Dammbereich.
Massage
Mach fünf bis zehn Minuten weiter. Wiederhole das etwa dreimal pro Woche und sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin darüber, was für dich passt.
Möchtest du dich anleiten lassen?
Die Perimom Perineal Trainer App führt dich mit Audio-Anleitung durch jede Session, damit du das Handy weglegen und beide Hände nutzen kannst. Sie behält deine Wochen im Blick, damit du immer weißt, wo du stehst.
Kostenlos herunterladen, mit oder ohne Gerät
Vollständige Gebrauchsanweisung
Erhältlich auf Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch und Italienisch.
Häufige Fragen
Wie schnell bekomme ich es?
Du erhältst dein Perimom innerhalb von 4 bis 7 Werktagen. In bestimmten Ländern ist Expressversand verfügbar.
Wann sollte ich anfangen?
Die meisten Fachleute empfehlen, etwa in der 34. bis 35. Schwangerschaftswoche zu beginnen. Deine Hebamme oder Ärztin kann dir den richtigen Zeitpunkt nennen.
Tut es weh?
Erwarte ein Dehnungsgefühl, das sich die ersten Male intensiv anfühlen kann. Geh langsam vor und verwende reichlich Öl. Wenn du starke Schmerzen spürst, höre auf und sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin.
Welches Öl sollte ich verwenden?
Unser Mandelöl ist auf den Ölkanal des Perimom abgestimmt. Jedes unparfümierte Massageöl funktioniert jedoch ebenso gut.
Wie reinige ich es?
Wasche Perimom vor und nach jeder Anwendung mit warmem Seifenwasser, und lass es dann trocknen.
Wer sollte Perimom nicht verwenden?
Benutze Perimom nicht, wenn eines davon auf dich zutrifft: Risikoschwangerschaft; Frühwehen oder diagnostiziertes Frühgeburtsrisiko; Placenta praevia oder Risiko einer Plazentalösung; vaginale Blutungen; aktiver Herpes-Ausbruch oder andere vaginale oder sexuell übertragbare Infektion; Mehrlingsschwangerschaft, bei der das untere Kind in Beckenendlage liegt. Wenn du unsicher bist, sprich zuerst mit deiner Hebamme oder Ärztin.