Gastbeitrag von Lucy Woodbridge, Gründerin von Butterbean – der Online-Plattform zur Geburtsvorbereitung für werdende Eltern.

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Dammmassage: Meine persönliche Erfahrung

Als ich 2021 entbunden habe, hatte ich mich kaum vorbereitet. Ich wusste nichts

über Kolostrum-Gewinnung oder Dammmassage. Ich kannte die Grundlagen der Geburt und was passieren könnte – ich war fest davon überzeugt, eine schmerzfreie Geburt ohne Medikamente zu haben.

Die Geburt wurde in der 40. Woche eingeleitet und es folgten vier Tage im Krankenhaus, die mit einer Spinalanästhesie und einem Dammschnitt endeten – mein Baby kam mit Hilfe einer Zange im OP zur Welt. Ich war schockiert über das, was mir widerfahren war. Meine Schwangerschaft verlief ohne Risiken, ich hatte keine Komplikationen, und trotzdem endete ich mit einer Hochrisiko-Geburt und war sehr nah an einem Notfall-Kaiserschnitt.

In den 2 Jahren seit dem Dammschnitt hat mein Beckenboden gelitten. Ich habe Inkontinenz erlebt und hatte Schwierigkeiten, die Kraft in meiner Beckenbodenmuskulatur wieder aufzubauen, die ich einmal hatte. Ein Dammschnitt ist ein Schnitt durch den Beckenboden, um mehr Platz zu schaffen – in meinem Fall für die Zange.

Ich glaube, dass meine mangelnde Vorbereitung der Grund ist, warum meine Geburt so weit von meinem ursprünglichen Plan abwich. Ich verstand die Vor- und Nachteile medizinischer Eingriffe nicht, was bedeutete, dass ich nicht für mich selbst eintreten konnte. Ich verstand auch nicht, wie die Vorbereitung meines Körpers im Voraus mir helfen würde. Ich dachte, dass Risse unvermeidlich sind und einfach zur Geburt dazugehören.

Für mich war die Dammmassage schwierig, und deshalb habe ich so schnell aufgegeben. Ich konnte nicht richtig hingreifen, ich mochte es nicht, meine Hände zu benutzen, weil meine Nägel manchmal Unbehagen verursachten, und ich fand den ganzen Prozess unordentlich. Das Öl verteilt sich überall, auf allen Händen, auf den Laken. Ich kenne viele Frauen, die ähnliche Erfahrungen mit der Dammmassage gemacht haben – wenn du dich damit identifizieren kannst, dann fühl dich nicht schlecht, wenn du sie nicht liebst!

Im Nachhinein wünschte ich, ich hätte in den späteren Phasen der Schwangerschaft Dammmassage gemacht. Wenn du das hier liest und schwanger bist: Ich weiß, die Massage fühlt sich vielleicht seltsam an, aber ich verspreche dir, sie hilft dir, deinen Körper und deine eigene Vagina besser kennenzulernen.

Meine Erfahrungen mit der Geburtsvorbereitung haben mich dazu inspiriert, eine neue Plattform für schwangere Frauen zu gründen, um Geist UND Körper auf die Geburt vorzubereiten. Ich habe den Service nach meiner Tochter Ivy benannt. Sie sah bei unserem ersten Ultraschall aus wie eine kleine Bohne, und deshalb heißt die Website auch so – Butterbean! In meinen Support-Services biete ich Geburtsvorbereitung und viele praktische Anleitungen an. Eine unserer Anleitungen dreht sich ganz um die Dammmassage – wie man anfängt und was zu erwarten ist. Wir behandeln auch faszinierende Fakten wie die Kraft des Oxytocins und wie dieses Hormon während der Geburt eine wichtige Rolle spielt. Der Kopf deines Babys, der auf deinen Beckenboden drückt, setzt einen großen Schub Oxytocin frei, der deine Dammmuskulatur in Vorbereitung auf die Geburt des Kopfes entspannt. Stell dir die Kraft deiner natürlichen Hormone in Kombination mit der Vorbereitung durch Dammmassage vor. Seit unserem Start 2022 haben Tausende von Eltern in über 50 Ländern von unseren Services profitiert!

3 Gründe, warum du Dammmassage als unangenehm empfinden könntest

Wie ich bereits gesagt habe, fand ich die Dammmassage unangenehm. Hier sind 3 Gründe warum:

Missverständliche Begriffe

Zunächst einmal kann der Begriff „Massage" irreführend sein. Dammmassage ist nicht wie eine entspannende Spa-Massage. Stattdessen geht es um das Gefühl, das Dammgewebe sanft zu dehnen oder zu „massieren". Es ist wichtig, das zu verstehen, damit du weißt, was dich erwartet.

Die Technik

Die Technik der Dammmassage erfordert das Einführen der Finger in den Vaginalkanal und das sanfte Massieren von innen nach außen. Viele Frauen finden diese Technik jedoch ungewohnt und manchmal unangenehm – genau wie ich.

Körperliche Einschränkungen

Zusätzlich kann die Durchführung der Dammmassage körperliche Herausforderungen mit sich bringen, besonders für schwangere Frauen mit wachsendem Bauch. Um den Bauch herumzugreifen und ausreichend Druck auszuüben kann anstrengend für die Arme sein und erfordert erheblichen Aufwand. Das kann dazu führen, dass viele Frauen es versuchen und einfach nicht hinreichen können!

Perimom: Die Lösung, die ich mir damals gewünscht hätte!

Im Nachhinein entdeckte ich ein Produkt, das meine Dammmassage-Routine viel einfacher gemacht hätte – den Perimom. Dieses innovative Werkzeug dient als Verlängerung deiner Hand und wurde mit Komfort und Funktionalität im Sinn entwickelt. Wenn ich von Perimom gewusst hätte, hätte ich meinen Körper richtig vorbereitet, weil es so viel einfacher gewesen wäre! Aber warum ist Perimom so clever!?

Ergonomisches Design

Perimom verfügt über ein ergonomisches Design, das eine einfache Handhabung und einen komfortablen Griff gewährleistet. Dieses Designelement ist besonders wertvoll während der Schwangerschaft, wenn Bewegungen umständlich sein können. Für mich hätte das geholfen, um meinen Bauch herumzugreifen und die Massage mühelos durchzuführen.

Glatte Spitze und Ölkanal

Was Perimom auszeichnet, ist seine glatte Spitze, die Unbehagen während der Anwendung minimiert. Zusätzlich verfügt das Werkzeug über einen Ölkanal, der das Auftragen von Dammöl vereinfacht, ohne eine Unordnung zu verursachen. Wie ich bereits erwähnt habe – die Unordnung war ein Problem für mich, weil es nervig war. Perimom hätte dieses Problem für mich gelöst.

Mein Fazit: Meine Empfehlung

Wenn du eine werdende Mutter bist und das hier liest, empfehle ich dir von Herzen, Perimom auszuprobieren. Während meine persönliche Erfahrung mit der traditionellen Dammmassage zu wünschen übrig ließ, glaube ich, dass das clevere Design von Perimom einen erheblichen Unterschied gemacht hätte.

Fazit

Das Thema Dammrisse während der Geburt kann für werdende Mütter besorgniserregend sein. Dammmassage bietet einen proaktiven Ansatz zur Geburtsvorbereitung, der dir hilft, deinen Körper und das Dammgewebe kennenzulernen. Während die Massage selbst ungewohnt und herausfordernd sein kann, bieten innovative Lösungen wie Perimom eine vielversprechende Alternative, um die Massage zugänglich und komfortabel zu machen. Letztendlich ist die Reise jeder Mutter einzigartig, aber die Vorbereitung kann zu einem positiven Geburtserlebnis beitragen.

Butterbean – Online Hypnobirthing-Kurs

Dieser Artikel wurde von Lucy Woodbridge verfasst, der Gründerin von Butterbean – der Online-Plattform zur Geburtsvorbereitung für werdende Eltern. Ob du mehr über deinen wunderbaren Körper erfahren möchtest, Expertenrat suchst oder einfach einer Gemeinschaft gleichgesinnter Mütter beitreten willst – wir sind für dich da. Mehr erfährst du unter www.butterbean.uk