Mandelöl | Kokosöl | Traubenkern | Olivenöl | Wildrosenöl
Den Damm auf die Geburt vorbereiten
Ganz gleich, ob Sie zum ersten oder dritten Mal gebären, es ist wichtig zu wissen, dass Sie das Beste für sich und Ihr ungeborenes Baby tun. Die Frage nach Schmerzen und Tränenfluss stellt sich immer. Was können Sie tun? verhindert Tränenfluss während der Geburt mit einer vaginalen Entbindung?
Ein solcher Weg ist Dammmassage (auch Perineummassage genannt), dient der Erweiterung des Geburtskanals.
Die Massage des Damms ist eine alte Praxis, die die Haut weicher macht und die Elastizität des Gewebes zwischen Anus und Vagina verbessert. Da Ihr Damm während der Geburt eine wichtige Rolle spielt, lohnt es sich, ihn so vorzubereiten, dass das Risiko eines Dammrisses und Folgeschäden verringert wird Episiotomie . Darüber hinaus verringert die Dammmassage nachweislich das Risiko postpartaler Schmerzen .
Mit verschiedenen handelsüblichen ätherischen Ölen oder Pflanzenölen können Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft zu Hause daran arbeiten, den Damm zu dehnen und flexibler zu machen. Diese Flexibilität ermöglicht eine stärkere Dehnung des Damms während der Geburt.
Was ist erforderlich, um mit den Massageölen zu beginnen?
Ein warmes Bad oder eine warme Dusche machen den Damm weicher und helfen dem Öl, in die Haut einzudringen und sowohl Wasser als auch Öl in der Haut zu binden. Es ist viel einfacher, Öl auf die feuchte Haut aufzutragen. Suchen Sie sich nach dem Bad einen bequemen, ruhigen Platz zum Sitzen. Bevor Sie oder Ihr Partner mit der Massage beginnen, waschen Sie die Hände gründlich mit heißem Wasser und Seife.
Wähle ein Dammmassageöl das ist das Richtige für dich. Sie können die Massage 3 bis 4 Mal pro Woche für jeweils 5 bis 10 Minuten durchführen.
Dammmassageöle zur Massage des Damms
Süßes Mandelöl
Süßmandelöl ist ein ätherisches Öl, das sich hervorragend zur Verbesserung der Hautelastizität eignet
Vorbereitung auf die Geburt Ihres Babys. Als mildes Naturprodukt
Öl steigert es auch die Kollagenproduktion. Darüber hinaus ist es hypoallergen, was bedeutet, dass es auch von der empfindlichsten Haut vertragen wird.
Süßes Mandelöl eignet sich hervorragend zur Muskelentspannung und hat auch einige schmerzlindernde Eigenschaften. Bei einer Massage kann dieses ätherische Öl Muskelschmerzen lindern und Muskelverspannungen lösen.
Das süße Mandelöl für die Dammmassage zieht langsam ein, ohne zu fetten, und enthält natürliche Inhaltsstoffe. Es ist frei von Parabenen und Mineralölen und kann sogar nach der Geburt bei Ihrem Baby angewendet werden. Das Öl hat einen sehr leichten Duft. Es ist 100 % rein und enthält Inhaltsstoffe wie Vitamin E, Vitamin D und Kalzium.
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Kokosnussöl
Sie können Kokosöl zur Dammmassage verwenden. Kokosöl ist ein fettlöslicher Nährstoff, der die Haut elastischer und weniger anfällig für Tränen macht. Es verfügt über hervorragende antimikrobielle Eigenschaften und hilft dabei, schädliche Bakterien loszuwerden.
Kokosnussöl wird häufig bei starken Massagen wie Tiefengewebe- und Schwangerschaftsmassagen verwendet. Wählen Sie das parfümfreie Bio-Kokosöl. Leicht einziehendes Kokosnussöl enthält außerdem Vitamin E, das die Haut weicher macht.
Olivenöl
Das beim Zerkleinern von Oliven entstehende Fett wird als Olivenöl bezeichnet. Extra natives Olivenöl zur Dammmassage des Perineums wird empfohlen, um die Vaginalhaut schwangerer Frauen vor Rissen zu schützen. Es kann zur Massage direkt auf die Haut aufgetragen werden, wird aber auch als allgemeine Basis in Kombination mit verschiedenen ätherischen Ölen verwendet. Darüber hinaus kann eine Olivenölmassage Schwellungen, Schmerzen und Muskelkrämpfe lindern.
Traubenkernöl
Traubenkernöl wird aus den gepressten Traubenkernen gewonnen und ist eigentlich das Nebenprodukt der Weinherstellung. Es steckt so viel Gutes im Öl. Es ist antimikrobiell und entzündungshemmend. Zusammen mit dem darin enthaltenen Vitamin E und den Omega-Ketten-Fettsäuren ergibt es ein ausgezeichnetes Massageöl für den Damm.
Es ist auch ein ausgezeichnetes Trägeröl für ätherische Öle und eignet sich für alle Hauttypen, da es leicht einzieht. Durch das Einmassieren des Damms mit Traubenkernöl kann die Geschmeidigkeit von Haut und Gewebe verbessert werden.
Wildrosenöl
Hagebuttenöl wird bei verschiedenen Hauterkrankungen eingesetzt. In Kombination mit anderen Ölen wird es üblicherweise von Schwangeren verwendet, um Dehnungsstreifen und Operationsnarben zu reduzieren. Darüber hinaus kann es als Dammmassageöl verwendet werden, um das Dammtrauma bei der Geburt zu minimieren.
Aprikosenöl
Manche empfehlen Aprikosenöl (Prunus armeniaca) für die Dammmassage. Es gilt als nährende Feuchtigkeitscreme, die schnell in die Haut einzieht. Es enthält natürliche Antioxidantien, darunter die Vitamine C und E, und ist reich an Ölsäure und Linolsäure, die zu den essentiellen Fettsäuren zählen.
Jojobaöl
Jojobaöl ( Simmondsia Sinensis) , das aus den Samen gewonnen wird, ist reich an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen. Interessanterweise ist Jojobaöl tatsächlich ein flüssiges Wachs, was es zu einem hervorragenden Feuchtigkeitsspender macht.
Weleda Perineum-Massageöl
Weleda empfiehlt die Anwendung des Dammmassageöls ab der 34. Schwangerschaftswoche als Vorbereitung auf die vaginale Entbindung. Dieses Unternehmen verwendet in seinem Schwangerschaftsprodukt 100 % zertifizierte Naturprodukte, die Mandelöl, Vitamin E und Weizenkeimöl enthalten. Diese Inhaltsstoffe erhöhen die Elastizität und Dehnbarkeit des Perineums. Die Weleda-Schwangerschaftsprodukte sind einfach anzuwenden und wurden entwickelt, um werdenden Müttern dabei zu helfen, sich auf ein Geburtstrauma vorzubereiten.
Lesen Sie mehr über das Massageöl von Weleda
Unten
Down Below von der Natural Birthing Company wird aus reinsten Pflanzenölen hergestellt. Das Unternehmen gibt an, dass keine ätherischen Öle oder Duftstoffe zugesetzt sind, die Ihre Haut reizen könnten.
Das Massageöl ist allergiefrei und wurde speziell für die Dammmassage entwickelt. Zu den Hauptbestandteilen gehören Hagebuttenöl, Ringelblumenöl, Aprikosenkernöl, Nachtkerzenöl und Sonnenblumenkernöl, die alle der Haut Elastizität verleihen und die Heilung und Reparatur fördern.
Lesen Sie mehr über Unten
Peri Bereiten Sie Ihre Gebisse vor
Das Öl „Peri Prep your Bits“ von My Expert Midwife fördert die Flexibilität des Dammbereichs und lässt sich leichter dehnen.
Das Öl besteht aus süßem Mandelöl, Traubenkernöl und Avocado und eignet sich hervorragend für eine Dammmassage, aber auch zur Massage der Haut nach der Geburt. Das Öl wird in einer Flasche mit kontrolliertem Durchfluss geliefert, sodass Sie genau die richtige Menge verwenden können – nicht mehr und nicht weniger.
Lesen Sie mehr über Peri Bereiten Sie Ihre Gebisse vor
BabyIt Perinealmassage- und Postpartum-Regenerationsgel
BabyIt ist kein Öl, sondern ein beruhigendes Gel, das ohne Parabene oder andere Konservierungsstoffe hergestellt wird. Das Gel ist außerdem isotonisch, was bedeutet, dass es die gleiche Salzkonzentration aufweist wie die Zellen im Perineum. BabyIt sorgt einfach für eine ausgewogene Feuchtigkeitsversorgung Ihrer Zellen während der Dammmassage. Jede Frau ist anders, aber die benötigte Menge BabyIt beträgt normalerweise einen ganzen Teelöffel.
Dieses Produkt wurde speziell für die Verwendung während der Dammmassage entwickelt. Der pH-Wert ist für die Schwangerschaft ausgeglichen. Diese feuchtigkeitsspendende Formel wirkt auch beruhigend auf die Genesung nach der Geburt. Es wird zu einem beruhigenden Balsam auf schmerzendem Gewebe.
Lesen Sie mehr über BabyIt's Perineal-Massagegel
Ein gutes Öl ist Ihr Begleiter für eine erfolgreiche Dammmassage
Eine natürliche Geburt hat große Vorteile für Mutter und Kind. Sie möchten das Risiko eines Dammtraumas verringern und den reibungslosen Übergang Ihres Babys durch den Geburtskanal und hinaus in die Welt unterstützen.
Wenn Sie planen, in den letzten 5 bis 6 Wochen der Schwangerschaft mit einer Dammmassage zu beginnen, ist die richtige Auswahl des für Sie passenden Dammmassageöls von entscheidender Bedeutung.
Alle oben aufgeführten Dammmassageöle haben vielfältige Vorteile. Sie müssen sich nicht nur auf einen Typ festlegen. Experimentieren Sie mit ihnen, um herauszufinden, was für Sie bei Ihren Versuchen, Ihre Chancen auf eine Geburt zu verbessern, am besten funktioniert minimales vaginales Trauma.
Vergessen Sie nicht, dass Sie mehr tun können, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Dazu gehören regelmäßige körperliche Betätigung, Schwangerschaftsyoga oder das Üben von Atemtechniken, die Ihren Stress reduzieren und zu Ihrer Entspannung beitragen.
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Dammmassageöle:
Häufig gestellte Fragen
Welches Öl eignet sich am besten für die Dammmassage?
Die besten Dammmassageöle sind natürliche Öle:
- Mandelöl
- Vitamin-E-Öl
- Traubenkernöl
- Olivenöl
Es ist auch möglich, die oben aufgeführten kommerziell hergestellten Mischungen zu verwenden.
Kann ich jedes Öl zur Dammmassage verwenden?
Versuchen Sie, natürliche Öle zu verwenden. Es wird empfohlen, Folgendes zu vermeiden:
- Parfümierte Öle
- Cremeöle
- Wasserlösliche Gleitmittel
- Öle auf Erdölbasis.
Kann man Babyöl zur Dammmassage verwenden?
Es wird empfohlen, Mineralöl, Babyöl oder Vaseline zu meiden. Diese können zu Reizungen führen.
