¿Qué es un plan de parto?
Un plan de parto es el documento que escribes para ti misma sobre las cosas que quieres y no quieres que ocurran durante el parto.
El objetivo principal de un plan de parto es recordarte como madre lo que es importante para ti sin necesidad de explicarlo en detalle. Escribir un plan de parto como parte de tu lista de maternidad te permite organizar tus prioridades personales.
¿Deberías preparar un plan de parto?
El plan de parto es personal y está pensado para recordarte cómo quieres que sea tu parto. Un plan de parto está destinado principalmente a la madre y no al personal médico. Así que si la pregunta es si deberías preparar un plan de parto para ti, la respuesta es sí.
¿Cómo de personal?
Muy personal. No es aconsejable coger un plan de parto de internet o incluso usar un plan de parto que funcionó perfectamente para tu amiga. Cada madre es un mundo, y cada parto es un mundo; tu cuerpo y cómo quieres gestionarlo son diferentes. El proceso es único para cada futura madre, y también lo son las expectativas del parto o tu definición del término "experiencia de parto positiva". Definitivamente puedes empezar con el plan de parto de tu amiga o el que encontraste en internet, por ejemplo, como una lista de verificación para asegurarte de que estás abordando todos los temas que deberían surgir en el plan de parto. Esto puede ayudarte a garantizar que no has olvidado nada importante para ti, pero cada decisión individual sigue dependiendo de ti.
Sin embargo, un plan de parto escrito es menos importante para el personal médico. Esto no es porque no estén interesados en tus deseos, sino simplemente porque el equipo médico no siempre tendrá tiempo de sumergirse en el plan de parto escrito en la ajetreada sala de maternidad y paritorio. Por supuesto, los miembros del equipo médico están interesados en tus deseos. Pero les será más fácil entenderte si expresas esos deseos de palabra y con hechos, especialmente durante el parto. Por ejemplo, si te interesa un parto natural, debes explicárselo al equipo médico que te acompaña, así como tus deseos sobre movilidad y manejo del dolor durante el parto (usando una máquina TENS como ejemplo).
Un plan de parto puede ayudarte a mantenerte centrada cuando expliques estas cosas.
¿Cuál es el momento adecuado para preparar un plan de parto?
A principios del noveno mes, justo cuando te vas acercando al final del embarazo pero no demasiado cerca del parto. Esto será después de haber hecho un curso de preparación al parto, un curso de hipnoparto, y haberte informado sobre el proceso y tus expectativas para el parto. Quizás quieras escribir tu plan de parto antes de cualquier estrés, preocupaciones y distracciones que vienen con las primeras fases del parto.
¿Qué debe contener un plan de parto?
Debe estar compuesto por todo lo necesario para el parto: quién te acompañará durante el parto y cuándo, el cuidado del bebé inmediatamente después del nacimiento (cuidadores, cómo cuidar al recién nacido, vacunas, contacto piel con piel, si te gustaría compresas calientes, o masaje perineal durante el parto, etc.) pero solo lo esencial. Este no es el momento de entrar en detalles. En su lugar, imagina encabezados de capítulos en una nota recordatoria para algo importante para ti, una especie de hoja de ruta que conduce al parto.
¿Qué haces con este plan en el momento del parto?
Algo similar a lo que haces con un plan así en el trabajo. No importa dónde trabajes, en algún momento probablemente necesitarás preparar un plan describiendo tus objetivos futuros, y probablemente más de una vez. Y al igual que en el trabajo, esto planifica el destino general más que los pasos exactos que te llevarán allí, y por las mismas razones. Hay muchos factores que entran en juego en cómo darás a luz, algunos de los cuales son desconocidos, y muchos de los cuales están fuera de tu control. El factor crucial en este contexto es qué deberías hacer en cada etapa del parto, incluso si no va como lo planificaste.
¿Es el parto que planeas el único tipo de buen parto?
Igualmente importante: Incluso si las cosas resultan diferentes a lo planeado al final (no tuviste un parto vaginal por ejemplo), no debes sentir que no cumpliste con tus expectativas o que, Dios no lo quiera, fracasaste. Sí, incluso si nada de lo que escribiste en el plan de parto se cumplió. El parto es un proceso dinámico, y es importante mantener la mente abierta—no solo durante el parto sino también mucho antes, cuando preparas el plan de parto. Si todo va según lo planeado, ¡genial! Y si no, también está bien. El objetivo es salir del paritorio con un bebé sano y una madre sana y, si es posible, después de una experiencia de parto positiva.
Está bien cuando todo sale exactamente como lo planeaste—pero te digo desde ya que nada sale exactamente como lo planeas. Haz buenos planes pero mantente flexible cuando se trata del parto e incluso cuando críes a tus hijos. El punto es que no hay razón por la que no puedas tener una experiencia de parto positiva, incluso si tu parto no va según lo planeado. El plan de parto que has preparado te ayudará a mantenerte centrada en lo que importa.
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