Tener un bebé es un acontecimiento vital enorme. Puede ser emocionante, estresante y abrumador a la vez. Mientras te preparas para el parto, no olvides pensar en las opciones para el alivio del dolor. Una opción que quizás no hayas considerado es usar una máquina TENS.
Aquí tienes lo que necesitas saber sobre el uso del TENS durante el parto.
¿Qué es una máquina TENS y cómo funciona?
TENS significa Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea. Las máquinas TENS (o unidades TENS) son dispositivos electrónicos pequeños y portátiles, frecuentemente utilizados por fisioterapeutas o comprados sin receta. Las máquinas TENS funcionan enviando impulsos eléctricos a la fuente del dolor a través de electrodos que se adhieren a la piel. Estos impulsos ayudan a bloquear las señales de dolor que llegan al cerebro mientras estimulan la producción de endorfinas, lo que puede proporcionar un alivio natural del dolor. Las máquinas TENS pueden usarse para aliviar el dolor crónico o a corto plazo causado por diversas condiciones, y se han encontrado efectivas para tratar problemas en músculos, nervios y articulaciones. Son conocidas por aliviar el dolor durante el parto.
Los beneficios de usar una máquina TENS durante el parto
El dispositivo produce pulsos eléctricos que estimulan los nervios, reduciendo los dolores del parto. Al promover la liberación de endorfinas en el cuerpo, también puede ayudar a producir analgesia natural, lo que facilita la relajación durante las contracciones. Estudios han encontrado que usar una máquina TENS puede ayudar a reducir el tiempo entre contracciones, haciendo el proceso de parto más eficiente. Además, este dispositivo portátil aumenta la sensación de control de la mujer sobre el dolor del parto y reduce el trauma al disminuir la necesidad de otras formas de alivio del dolor. En definitiva, usar una máquina TENS ofrece a las mujeres una herramienta empoderadora en su experiencia de parto, permitiéndoles aprovechar los beneficios para la salud sin efectos secundarios negativos para la madre ni para el bebé.
Cómo usar una máquina TENS durante el parto
La unidad TENS consiste en un controlador portátil y cuatro electrodos que se colocan en la parte baja de la espalda.
Usarla es muy sencillo:
- Asegúrate de que la unidad esté apagada antes de colocar los parches en la piel
- Coloca cuatro electrodos en la espalda: dos a cada lado de la columna vertebral justo debajo de donde estaría el tirante del sujetador, y los otros dos en los hoyuelos de la espalda baja. Asegúrate de que se adhieran firmemente a tu piel
- Enciende la máquina. Comienza con la configuración más baja y aumenta gradualmente a medida que las contracciones se intensifiquen
- La mayoría de las máquinas TENS tienen un botón de impulso que puede usarse en el pico de cada contracción
Sigue siempre las instrucciones específicas del fabricante antes de usar una unidad TENS y consulta con tu profesional de la salud.
Las ventajas de usar una máquina TENS frente a otros métodos de alivio del dolor
Las máquinas TENS son herramientas altamente efectivas y no invasivas utilizadas para gestionar el dolor agudo y crónico. Su versatilidad las convierte en una opción atractiva, ya que ofrecen mucho más control que muchos de los otros métodos de alivio del dolor disponibles. Las personas que buscan una forma no invasiva de gestionar sus niveles de dolor pueden descubrir que el TENS es económico y fiable.
Desventajas de usar una máquina TENS durante el parto
En general, si se usa correctamente, el TENS no causa complicaciones ni efectos secundarios. Sin embargo, puede no ser la opción adecuada para ti si tienes antecedentes de epilepsia, un útero irritable, historial de abortos espontáneos tempranos, has tenido un aborto, si tienes complicaciones con el embarazo actual, o si sufres de problemas de ritmo cardíaco o tienes un marcapasos.
Lo más importante a tener en cuenta es que el propósito de una máquina TENS es aliviar el dolor, no eliminarlo. Además, usar la máquina no reduce la intensidad ni la duración del parto en sí.
Las máquinas TENS no deben sustituir otras técnicas de preparación al parto
Deberías hacer todo lo posible por prepararte para el parto con antelación. Hay mucho que puedes hacer para tomar el control de tu preparación al parto, incluyendo:
- Un curso de preparación al parto (como el hipnoparto)
- Un plan de parto bien pensado
- Practicar técnicas de respiración
- Yoga prenatal
- Ejercicios perineales
- Masaje perineal (masaje perineal sola o con pareja)
Resumen: Haz lo que sea mejor para ti
Una vez que te hayas informado, puedes elegir lo que sea mejor para ti. Confía en tu instinto y escucha a tu cuerpo. Si decides añadir una máquina TENS a tu lista de maternidad, asegúrate de seguir las instrucciones cuidadosamente y úsala solo bajo la supervisión de un profesional médico. Con información sobre tus opciones, puedes tomar una decisión inteligente sobre qué métodos de alivio del dolor funcionarán mejor para ti durante el parto.
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