Pronta per il grande giorno?
Il grande giorno sta finalmente arrivando. Probabilmente stai pianificando e preparando questo momento da tempo. Ti stai dedicando allo yoga prenatale, pratichi le tecniche di respirazione dell'hypnobirthing, o magari fai gli esercizi perineali per prepararti al parto. Ora è il momento di preparare la valigia per l'ospedale. Non solo per te, ma anche per il tuo bambino e il tuo partner. Questa lista per la maternità ti aiuterà ad assicurarti di avere tutto il necessario.
Quando dovresti preparare la valigia per l'ospedale?
Se sei come la maggior parte delle donne in gravidanza, probabilmente ti stai chiedendo qual è il momento migliore per iniziare a preparare la valigia per l'ospedale. La risposta? Dipende. La maggior parte delle donne prepara la valigia durante il settimo o ottavo mese di gravidanza, ma ci sono alcune cose che potresti voler aggiungere alla lista se il travaglio dovesse iniziare in anticipo.
Cosa dovresti mettere nella valigia per l'ospedale?
Preparare la valigia per il parto può sembrare impegnativo, soprattutto per le mamme alla prima esperienza. Cosa portare? Quanto mettere in valigia? La risposta a queste domande dipende in gran parte dalle tue esigenze e preferenze personali.
Cosa portare dipende da quanto tempo prevedi di rimanere in ospedale dopo il parto. Se hai un parto cesareo, il tuo soggiorno sarà più lungo rispetto a un parto vaginale. Quindi cerca di pianificare di conseguenza.
Lista valigia ospedale per la mamma durante il travaglio
Ecco una lista iniziale con cui puoi lavorare. Ricorda che puoi sempre chiedere al partner o a una persona di supporto di portare altri oggetti se necessario.
- I documenti dell'assicurazione sanitaria
- La carta d'identità o un altro documento di riconoscimento
- Il tuo piano del parto (se ne hai uno). Un piano del parto è un documento che delinea i tuoi desideri per il parto. Può includere tutto, dal tipo di sollievo dal dolore che desideri a cosa vorresti che facesse il tuo partner durante il travaglio. Avere questo documento è un modo per prendere il controllo del tuo parto e assicurarti di avere voce in capitolo su ciò che accade. Anche se non è legalmente vincolante, la maggior parte degli ospedali cercherà di soddisfare il più possibile i desideri della mamma.
- Un caricatore per il telefono
- Vestiti comodi e pigiami
- Snack e bevande
- Prodotti per l'igiene personale, inclusi shampoo, sapone, deodorante, spazzolino, dentifricio, ecc.
- Occhiali o lenti a contatto (se necessari)
- Intrattenimento per te, inclusi libri, riviste, ecc.
- Elastici o mollette per capelli
- Trucco, se desiderato
- Un cuscino e una coperta
- Caricatori per tutti i dispositivi elettronici che porti
- Crema per i capezzoli
- Carte con affermazioni positive
- Apparecchio TENS (se necessario)
- Olio per massaggio perineale come l'olio di mandorle dolci (se necessario per il massaggio perineale)
- Calzini e pantofole
- Una vestaglia o un kimono
- Numeri di telefono importanti (doula, ostetrica, ospedale)
Lista valigia ospedale per la mamma dopo il parto
È importante essere preparate con tutti gli articoli necessari per dopo l'arrivo del bambino. Ecco una lista utile da mettere nella valigia per l'ospedale per il post-parto:
- Assorbenti igienici o post-parto
- Vestiti comodi e biancheria intima
- Abiti premaman da indossare quando torni a casa
- Reggiseni e coppette per l'allattamento
Lista valigia ospedale per il bambino
- Un completo per tornare a casa
- Una copertina o fasce per avvolgere il bebè
- Salviette umidificate e pannolini
- 1–2 cappellini
- Un completo facile da mettere e togliere (preferibilmente tutine con i piedini)
- Un seggiolino auto installato e pronto all'uso. Porta a casa il piccolo in modo appropriato.
Lista valigia ospedale per il partner (o altra persona di supporto)
- Una macchina fotografica per documentare l'esperienza e un caricatore
- Un telefono e caricatore
- Laptop, tablet, altra forma di intrattenimento
- Contanti
- Snack e bevande
- Un cambio di vestiti e un completo per tornare a casa
- Un cuscino e una coperta
- Un beauty case con prodotti per l'igiene
- Numeri di telefono importanti (doula, ostetrica, ospedale)
Prepara la valigia per l'ospedale ma senza esagerare
Preparando una valigia ben fornita in anticipo, avrai la tranquillità durante questo momento speciale della tua vita. Ma non esagerare! Puoi sempre chiedere al partner o a una persona di supporto di portare altri oggetti se necessario. Ricorda - tutto ciò che conta è un parto sereno per te e il tuo bambino. Quindi prenditi del tempo per raccogliere gli articoli essenziali, alleviare lo stress, prepararti al parto, e concentrati sull'emozionante viaggio che ti aspetta!
Nota: Consulta sempre il tuo medico o la tua ostetrica prima di preparare qualsiasi cosa relativa alle tue esigenze mediche.
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