Se sei incinta, probabilmente hai sentito parlare del massaggio perineale. Si tratta di una tecnica di stretching perineale, praticata nelle ultime settimane di gravidanza come parte della preparazione al parto.
Il massaggio perineale richiede di lubrificare il perineo. Sebbene qualsiasi olio per massaggio perineale non profumato vada bene, uno dei lubrificanti più consigliati è l'olio di mandorle.
Ecco perché l'olio di mandorle dolci è la scelta preferita da molti professionisti.
L'olio di mandorle è un lubrificante naturale per il massaggio perineale
L'uso topico dell'olio di mandorle dolci ha una vasta gamma di applicazioni, dai massaggi agli impacchi, fino all'utilizzo come idratante emolliente per la pelle. L'olio di mandorle è preferito come lubrificante vaginale perché è delicato, nutriente e privo di conservanti e sostanze chimiche. Puoi stare tranquilla sapendo che l'olio di mandorle favorisce il rilassamento, rendendo il momento del massaggio confortevole. Oltre ad essere un lubrificante naturale, l'olio di mandorle ha anche proprietà idratanti che ne aumentano l'efficacia.
Il massaggio perineale aiuta a preparare i tessuti per il parto
Il massaggio perineale offre grandi benefici per le future mamme e può contribuire a rendere il processo del parto vaginale più agevole. Massaggiare il tessuto perineale—situato nella zona tra la vagina e il retto—ammorbidisce, rilassa e allunga il tessuto che ricopre i muscoli del pavimento pelvico. Promuovere questa elasticità naturale può aiutare il tessuto a diventare più flessibile e familiare con le sensazioni di allungamento. Il massaggio aumenta anche il flusso sanguigno, contribuendo a riscaldare il tessuto e a renderlo più elastico. Il massaggio perineale non dovrebbe essere doloroso. Prima di iniziare, assicurati di chiedere al tuo professionista sanitario se il massaggio è adatto a te e come eseguirlo da sola o con un partner. Eseguito correttamente, il massaggio perineale è un ottimo modo per preparare il tuo corpo al travaglio e al parto.
L'olio di mandorle è considerato adatto durante la gravidanza
La prudenza è fondamentale durante l'attesa: 'cosa dovrei mangiare?', 'dovrei fare esercizi perineali o yoga prenatale?'. Una preoccupazione durante la gravidanza riguarda quali prodotti di bellezza o salute usare sul corpo. Fortunatamente, l'olio di mandorle è un'opzione naturale per le future mamme. Le autorità regolatorie classificano questo olio come GRAS (Generalmente Riconosciuto come Adatto all'uso alimentare). L'olio di mandorle è solitamente spremuto a freddo e non raffinato, il che significa che i suoi benefici sono intatti. È un'ottima fonte di grassi monoinsaturi e polinsaturi, perfetto per nutrire la pelle—ideale per prendersi cura della pelle durante e dopo la gravidanza. Con proprietà idratanti ed effetti antinfiammatori, puoi usarlo sulla tua pelle con tranquillità.
Puoi trovare l'olio di mandorle nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali o online
L'olio di mandorle è ampiamente disponibile, poiché si trova online o nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali. L'olio di mandorle dolci di Mommy Care nutre la pelle in modo naturale e contiene acidi grassi che trattengono l'idratazione. È ricco di nutrienti: vitamina A, vitamina E, Omega-3 e zinco. L'olio è privo di allergeni. Viene fornito in un flacone extra-large da 120 mL (4,05 oz) con tappo push-top per evitare sprechi e fuoriuscite.
L'olio di mandorle è un ottimo lubrificante naturale da usare per il massaggio perineale
Il massaggio perineale può aiutarti a preparare il tuo corpo al parto e l'olio di mandorle può contribuire a preparare i tessuti. È considerato adatto all'uso—ma prima di iniziare, parla con il tuo professionista sanitario per esserne certa.
Quando sei pronta per iniziare il massaggio perineale, puoi trovare l'olio di mandorle nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali o ordinarlo online.
